《 ぎっくり腰の時はどうすればいいのか?? 》
誰でもぎっくり腰になってはしまいますが、いつなるかはわかりません。
その人の体の状態によっては、年に2回や3回なる方もおられますが、ずっとならない方もおられます。
では、もし、ぎっくり腰になった場合はどうすればいいのか？
正解はとにかく冷やして安静です！
絶対にお風呂で温めて治そうという発想は
厳禁です。炎症が助長され余計に悪化される可能性があるからです。
そして、3日ぐらい経ち、少しマシになったら腰痛を診てくれる整骨院に行かれる事をお勧め致します。もし、痺れなどが酷い場合は整形外科で診てもらって下さいね！
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