大阪も先日梅雨に入りましたね！
凄く早い！早すぎると思います。
気候や気温に体がまだまだ慣れていないのに、梅雨になってしまったので、体調不良の方も多いと思います。しかも、コロナ禍なので運動不足ではないでしょうか⁈
気分的にもどこか憂鬱になってしまいますので、コロナ禍ではありますが、雨が上がった隙に、15分でいいですので、気分転換と適度な運動を兼ねて歩きましょう！その時は姿勢をよく背筋を伸ばして、気持ち早歩きをするのがお勧めです。
自律神経や姿勢が気になる方は是非当院へ(^^)/
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